Comment se protéger de la lumière bleue de son écran sous Windows 10 ?


Afin de réduire la lumière bleue de votre écran de PC, qui est dangereuse pour votre rétine, plusieurs possibilités s’offrent à vous. Vous pouvez porter des lunettes anti-lumière bleue ou mettre un film anti-lumière bleue sur votre écran. Mais si vous ne souhaitez pas passer par là, il existe une petite manipulation à réaliser sous Windows 10, nous vous dévoilons comment faire dans cet article.

1- Cliquez sur Démarrer – Paramètres – Système

Sur cette fenêtre, section Affichage, activez l’option « éclairage nocturne ».

2- Cliquez ensuite sur le lien « Paramètres d’éclairage nocturne ».

Si vous souhaitez réduire instantanément la luminosité de votre écran, cliquez sur « Activer maintenant ». Les couleurs seront alors plus douces et moins agressives pour vos yeux.

Le curseur « Intensité » vous permet d’ajuster les couleurs : plus chaudes vers la droite, plus froides vers la gauche.

3- Vous pouvez également choisir de planifier le changement de teinte selon l’heure que vous souhaitez. Pour cela, cliquez sur « Activé », et sur « Définir des heures ». Vous aurez plus qu’à choisir les heures que vous désirez.

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